Bienestar

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Conoce por qué la carne de pavo es buena para tu salud

La carne de pavo es una carne nutritiva, fácil de digerir con un bajo contenido en grasa, pero además, tiene proteína de alta calidad y otros nutrientes esenciales que puedes agregar fácilmente en tu menú semanal.

¡Conoce algunos de los beneficios que le puede ofrecer a tu organismo y empieza a incluirla en tu menú diario!

Rica en proteínas

Tu cuerpo necesita de la proteína animal para obtener todos los nutrientes que necesita y poder funcionar con normalidad. La carne de pavo contiene proteínas de alto valor biológico por lo que es una excelente y nutritiva opción.

La carne de pavo es rica en proteínas

Bajo contenido de grasa

La carne magra de pavo es perfecta para ser consumida por todos los miembros de tu familia sin ningún problema ya que cada porción de 100 gr. contiene menos de 10 gr. de grasa.

La carne de pavo tiene bajo contenido de grasa

Rica en vitaminas y minerales

El pavo tiene varios tipos de vitaminas del grupo B que ayudan a mantener la salud del cabello, piel y uñas, incluso ayudan a prevenir la aparición de problemas de memoria. Además, su alto contenido de hierro y zinc favorecen las defensas y ayudan al buen funcionamiento del cuerpo.

La carne de pavo es rica en vitaminas  minerales

Perfecto para hacer dieta

Al ser baja en grasa y rica en proteínas, es la carne ideal para ayudarte a cuidar de tu peso, definir tu cuerpo y fortalecer tus músculos. Al ser un alimento ligero, puedes consumirlo a cualquier hora del día y no afectará a tu peso.

Finalmente, la carne de pavo contiene tirosina, un aminoácido que estimula la producción de dopamina, que brinda sensación de bienestar.

Como puedes ver, puedes disfrutar de la carne de pavo en tus comidas diarias y aprovechar de todos sus beneficios nutricionales.

Para mamás tradicionales y modernas

Con estas recetas fáciles, deliciosas y nutritivas podrás sacarle más provecho:

Pavo salteado con piña y salsa bbq Pinchos criollos con pavo Arroz relleno con pavo

 


Deseamos contribuir a mejorar tu calidad de vida familiar a través de un cambio positivo en tus hábitos nutricionales, actividad física, actividad lúdica y descanso para que puedas realizar tus sueños y maximizar tu bienestar.
 

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